Ihre Fragen, unsere Antworten
Alles, was Sie über unsere professionelle Ernährungsberatung wissen müssen. Wir haben die am häufigsten gestellten Fragen gesammelt und beantwortet, um Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich zu machen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ernährungsberatung ist eine professionelle Unterstützung, um Ihre Essgewohnheiten zu optimieren und Ihre individuellen Gesundheitsziele zu erreichen. Sie umfasst eine detaillierte Analyse Ihrer aktuellen Ernährung, die Erstellung maßgeschneiderter Ernährungspläne, praktische Tipps für den Alltag und eine kontinuierliche Begleitung bei der Umsetzung neuer Gewohnheiten. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil zu unterstützen.
Ernährungsberatung ist für jeden geeignet, der seine Gesundheit verbessern möchte. Dies schließt Menschen ein, die:
- Ihr Gewicht regulieren möchten (abnehmen, zunehmen oder halten).
- Bei ernährungsbedingten Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Allergien oder Unverträglichkeiten Unterstützung suchen.
- Ihre sportliche Leistung durch eine optimierte Ernährung steigern möchten.
- Präventiv etwas für ihre Gesundheit tun und das Risiko für chronische Krankheiten minimieren wollen.
- Einfach mehr über gesunde Ernährung lernen und bewusstere Entscheidungen treffen möchten.
Die Dauer einer Ernährungsberatung variiert stark je nach individuellen Zielen, der Komplexität der Anliegen und dem gewünschten Unterstützungsgrad. Ein Erstgespräch dauert in der Regel 60-90 Minuten und dient der umfassenden Anamnese und Zielsetzung. Folgetermine sind meist kürzer, etwa 30-60 Minuten, und konzentrieren sich auf die Fortschrittsbesprechung, Anpassung des Plans und Beantwortung neuer Fragen. Für nachhaltige Ergebnisse und langfristige Verhaltensänderungen sind oft mehrere Sitzungen über einen längeren Zeitraum sinnvoll.
Die Terminbuchung ist bei uns ganz einfach und unkompliziert. Sie haben zwei Hauptoptionen:
- Online-Formular: Besuchen Sie unsere Seite "Termin buchen" und füllen Sie das dort bereitgestellte Formular aus. Wir melden uns umgehend bei Ihnen, um einen passenden Termin zu finden.
- Telefonisch: Sie können uns auch direkt anrufen unter +49302970. Unser Team steht Ihnen während unserer Geschäftszeiten (Mo-Fr: 08:00-20:00, Sa-So: 09:00-18:00) gerne zur Verfügung, um einen Termin zu vereinbaren und Ihre Fragen zu beantworten.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Für ein optimales Erstgespräch und um Ihre Bedürfnisse bestmöglich zu verstehen, ist es hilfreich, wenn Sie folgende Unterlagen vorbereiten:
- Ernährungstagebuch: Führen Sie für die letzten 3-7 Tage ein detailliertes Ernährungstagebuch. Notieren Sie alles, was Sie gegessen und getrunken haben, sowie die Uhrzeiten und eventuelle Begleiterscheinungen.
- Medikamentenliste: Eine aktuelle Liste aller Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, die Sie einnehmen.
- Vorerkrankungen & Diagnosen: Informationen zu bestehenden Erkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten oder relevanten Diagnosen.
- Blutwerte: Falls vorhanden, aktuelle Befunde von Blutuntersuchungen oder anderen relevanten medizinischen Tests.
- Fragen & Ziele: Eine Liste Ihrer persönlichen Fragen und der Ziele, die Sie mit der Ernährungsberatung erreichen möchten.
Diese Informationen helfen uns, ein umfassendes Bild Ihrer Situation zu erhalten und eine maßgeschneiderte Beratung zu gewährleisten.
Wir bieten Ihnen größtmögliche Flexibilität bei der Wahl Ihres Beratungsformats:
- Persönliche Beratungen: Sie sind herzlich willkommen in unserer Praxis an der Potsdamer Platz 2, 10785 Berlin, Germany. Hier können wir uns in einer angenehmen Atmosphäre persönlich austauschen.
- Online-Beratungen: Für alle, die es bequem von zu Hause oder unterwegs wünschen, bieten wir hochwertige Online-Beratungen per Video-Call an. Dies ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität, unabhängig von Ihrem Standort.
Bitte teilen Sie uns bei der Terminbuchung mit, welche Option Sie bevorzugen.
Die Kosten für eine Ernährungsberatung richten sich nach dem Umfang der Leistungen und der Anzahl der benötigten Sitzungen. Wir bieten verschiedene Pakete an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Eine detaillierte Preisübersicht erhalten Sie gerne auf Anfrage oder im Rahmen Ihres unverbindlichen Erstgesprächs. Transparenz ist uns wichtig, daher besprechen wir alle Kostenpunkte ausführlich mit Ihnen, bevor Sie sich festlegen.
Viele gesetzliche und private Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen einen Teil der Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung, insbesondere wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt (z.B. bei Übergewicht, Diabetes, Allergien). Dies hängt jedoch stark von Ihrer individuellen Krankenkasse und deren Satzungsleistungen ab.
Wir empfehlen Ihnen dringend, sich vor Beginn der Beratung direkt bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen, welche Leistungen übernommen werden und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein müssen. Oft benötigen Sie eine ärztliche Verordnung oder eine Empfehlung. Gerne unterstützen wir Sie bei der Zusammenstellung der notwendigen Unterlagen für Ihre Krankenkasse.